Как принять решение в короткие сроки


Вариантов много; кто-то подбрасывает монетку, кто-то ищет знаки, кто-то и вовсе сначала делает, а уже потом думает (и корректирует, если что-то не получилось). Не нравятся такие методы? Значит, пора перейти к плану, который рекомендуют психологи и психотерапевты.
Для чего нам ускоряться?

Практически вся наша жизнь – это непрерывно возникающая необходимость делать выбор. Даже если человек старательно плывет по течению, наступит день, когда он не сможет избежать необходимости выбирать и делать важные шаги. Если стать решительным и уравновешенным, можно приобрести репутацию уверенной в себе личности, которая не боится ответственности. И перестать тратить слишком много времени на сомнения и тревоги.

Оптимальным периодом для принятия решения специалисты называют 15-20 минут.
Что нужно предпринять, чтобы это получилось?

1. Засечь время. Когда мы принимаем решение, то иногда тратим очень много энергии. Поэтому нужно искусственно себя ограничить, например, тридцатью минутами и не минутой больше. Поставить таймер или будильник, сконцентрироваться и разобраться с вопросом, а не думать о проблеме и днем и ночью.

2. Постараться вспомнить то состояние, которое возникло в предыдущий раз, когда получилось быстро и эффективно разобраться с проблемой, и это было классно. И войти в него снова.

3. Взвесить все альтернативы, при этом держа в голове следующие важные аспекты:

• Учитывать все долгосрочные перспективы. Простой пример – принимая решение съесть пирожное, нужно помнить о его последствиях для фигуры в целом и для дневного рациона в частности. Съел пирожное утром – значит, в обед придется уменьшить порцию, если захочется вписаться в определенную суточную калорийность;

• Не ограничиваться только тем, что подсказывает опыт. Допустим, женщина хорошо усвоила, что ей больше идут светлые оттенки, и что джинсы прямого кроя смотрятся элегантно практически с любой верхней одеждой. Но если добавить немного творчества и фантазии, можно открыть поистине новые горизонты. Когда мы выбираем между серьгами из белого и желтого золота, мы вовсе не обязаны быть категоричными. А ведь есть украшения, в которых оба этих металла отлично сочетаются. Или отношения одновременно завязываются сразу с двумя кавалерами, и вроде бы оба приятны, но нужно предпочесть кого-то одного. Возможно, все дело в том, что действительно сильно не нравится ни один из них?

• Учитывать все критерии выбора. Купить вещь со скидкой, но немного не того фасона, который хотелось, или из новой коллекции, идеального кроя, но дорогую? Есть вероятность, что оба не подходят, потому что какой бы выбор мы ни сделали, довольны все равно не будем. Значит, лучше продолжить поиски той вещи, которая будет полностью устраивать и по цене, и по посадке;

4. Сделать первый шаг.

Когда решение принято, нужно мысленно его зафиксировать, чтобы закончить любые размышления на эту тему. И запланировать действие. Например, стоял вопрос – ехать или не ехать на море? Пора писать заявление на отпуск. Так мы даем мозгу понять, что назад пути нет, и вопрос закрыт.
Как принять решение в короткие сроки Как принять решение в короткие сроки Reviewed by Admin on июня 24, 2021 Rating: 5

Комментариев нет:

Технологии Blogger.