Как полюбить себя: от слов к действию


Часто нам говорят, что нужно уметь себя любить, но как это правильно делать, нас никто не учил. В отношениях с другими мы всегда играем определённые роли: жена, мать, муж, отец, сын, внук, подруга, учитель и т.д., но какая должна быть роль в отношениях с собой? Гармония со своим внутреннем «Я» позволяет видеть жизнь в другом свете, притягивая приятных людей, радостные эмоции, простые решения трудных задач. Полюбить себя – значит найти своё уютное место в этом мире. С чего же стоит начать поиски?

Отпущение грехов

Все мы совершаем опрометчивые поступки и досадные ошибки, но суть в том, что прошлое назад не отмотать. Нет смысла нести на себе весь этот мусор, тщательно рассортированный и уже почти приросший к собственной спине. Простите себя. Жизнь одна, стоит ли тратить её на бесконечные угрызения.

Этот совет работает и в обратную сторону – отпустите все обиды. Вы пришли в этот мир, он ваш, вы формируете его из тех ощущений, эмоций и отношений, которые вы сами выбираете. Разве вы хотите иметь в своём доме сломанную мебель? Очистите вашу жизнь от негатива, пройдите мимо, не оборачиваясь, помните, у вас впереди есть только будущее.

Поднятие самооценки

После первого этапа неплохо закрепить результат чем-нибудь приятным лично для вас. Не откажите себе в посещении ресторана, закажите любимые блюда и насладитесь приятной атмосферой. Давно хотели купить новые часы или платье – это повод пойти в магазин. Дома улыбнитесь себе в зеркало, не ищите недостатков, скажите, как вы красивы и умны, полюбуйтесь собой.

Довольно известные упражнения с зеркалом могут принести много пользы, но и здесь важно знать меру. Разговаривая со своим отражением, вы повышаете свой навык обаяния за счёт того, что подмечаете выгодные ракурсы и тренируете грамотную речь. Говорите с зеркалом о нейтральных и положительных вещах, смотрите на себя с любовью, но не превращайте эти беседы лишь в собственное восхваление. Расскажите свою же биографию, зафиксируйте в сознании ваш образ – с положительными и отрицательными качествами. Вы – индивидуальность, такого как вы больше нет, примите себя, впустите гармонию в вашу жизнь.

Проявка негатива

Путь к любви к себе лежит через гармонию, поэтому о негативных эмоциях стоит забыть совсем. Не критикуйте. Ни себя, ни окружающих. В вашем мире правите вы сами, поэтому достаточно лишь спокойно заменить одну деталь на другую для сложения мозаики, а чужие миры оставьте другим. Не впадайте в уныние. Люди часто выбирают тоску другим эмоциям, потому что жалеть себя легко, а вытаскивать из болота уныния – трудно. Бесстрастно воспринимать неудачи и неприятности не получится одним днём, но не останавливайтесь на полпути, помните, что в результате награда окажется достойной.

Что такое любовь

Любовь к себе не отличается от любви к другому человеку. Ведь когда мы кого-то любим, то не замечаем недостатков, готовы в любую минуту поддержать, дать совет, никогда не осуждаем, а только успокаиваем и обещаем, что всё наладится. Спроецируйте этот образ любимого на себя. Хвалите себя за самые незначительные победы, не корите при негативных исходах – принимайте и белые, и чёрные стороны.

Любить себя – это ещё и любить окружающий вас мир. Относитесь ко всему по-доброму, и вы увидите перемены. Радуйтесь новому дню с утра, солнцу или облакам, летней зелени или осенней листве. Любите все времена года, все дни недели. Любите бескорыстно, благодарите природу, что живёте в этом удивительном мире; животных, что преданы вам; людей, что поддерживают вас и скрашивают жизнь.

Ищите в себе гармонию. Не растите эгоцентричных циников, позвольте, чтобы всеохватывающая любовь проснулась в вас. Поверьте, ваше сердце уже содержит её, вам лишь стоит подобрать ключик через внутренний диалог с собой, чтобы позволить вылиться на свет такому прекрасному и светлому чувству.

Уделяйте себе время, пробудите вашу любовь и наслаждайтесь новыми красками мира.
Как полюбить себя: от слов к действию Как полюбить себя: от слов к действию Reviewed by Admin on июня 24, 2021 Rating: 5

Комментариев нет:

Технологии Blogger.